Matabangsa.com-Medan: Persatuan Istri Tentara (Persit) Kartika Chandra Kirana (KCK) Kodim 0201/Medan dan persit cabang 17 Koramil 0201-16/TM melaksanakan senam pagi bersama bertempat di lapangan apel Makoramil 0201-16/TM Jln Lintas Medan lubuk pakam Km 12.5 Desa Wonosari Kecamatan Tanjung Morawa Kab Deli Serdang, Kamis 24Maret 2022.
Senam tersebut diikuti Ketua Persit KCK Cabang 17 Koramil 0201-16/TM Kodim 0201/Medan Ny. Syafruddin Manurung dan Wakil Pengurus Ny Yani Darma putra bersama anggota Perseit Cabang 17 Koramil 0201-16/TM , yang dilaksanakan pada pukul 08. s/d selesai.
Kegiatan senam diawali dengan peregangan untuk melenturkan otot-otot guna menghindari cedera, dilanjutkan dengan senam bersama yang dipimpin oleh instruktur.
Pada kesempatan tersebut Ketua Persit KCK cabang 17 Koramil 0201-16/TM Ny.Syafrudin Manurung menegaskan bahwa kegiatan senam bersama ini juga bertujuan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh anggota persit.
“Saat berolahraga aerobik (misalnya senam), kita menggerakan hampir seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki, dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar,” ungkap Ketua Persit Cabang 17 Koramil 0201-16/TM Kodim 0201/Medan.
“Perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh kita. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak. Dikombinasi dengan pola makan yang sehat, senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan namun juga untuk menjaga penampilan dan berat badan yang sehat.
Pastikan kita melakukan gerakan senam dengan lincah dan gesit agar kalori yang terbakar lebih optimal,” imbuhnya. “Diharapkan dengan adanya senam bersama ini seluruh anggota Persit senantiasa sehat dan bugar, Jika sudah bugar dan sehat, otomatis dirinya akan selalu siap mendampingi suami dalam pelaksanaan tugas sebagai anggota militer,” Pungkasnya.
Sumber : Medanbenteng.com
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
